修習止觀坐禪法要(一曰童蒙止觀亦名止觀

  天台山修禪寺沙門智顗
  輸入者 焦遠蘭
        一校者 王 麗
        二校者 徐文美
        改稿者 譚海云

諸惡莫作。眾善奉行自淨其意。是諸佛教。
若夫泥洹之法。入乃多途論其急要。不出止觀二法。所以然者。止乃伏結之初門。觀是斷惑之正要。止則愛養心識之善資。觀則策發神解之妙術。止是禪定勝因。觀是智慧之由藉。若人成就定慧二法。斯乃利人法皆具足。故法華經云。佛自住大乘其所得法定慧莊嚴以此眾生。當知此之二法如車之雙輪鳥之兩翼。若偏修習即墮倒。故經云。若偏修禪定福德。不學智慧。名之曰愚。偏學知慧不修禪定福德名之曰狂。狂愚之過雖不同。邪見輪轉差別。若不均等此則行乖圓備。何能疾登極果。故經云。聲聞人定力多故不見佛性十住菩薩智慧力多。雖見佛性而不明了諸佛如來定慧力等。是故了見於佛性。以此推之。止觀豈非泥洹大果之要門行人修行之勝路。眾德圓滿之指歸。無上極果正體也。若如是知者止觀法門非淺。故欲接引始學之流輩。開矇冥而進道。說易行難。豈可廣論深妙。今略明十意。以示初心行人正道之階梯。入泥洹之等級。尋者當愧為行之難成。毋鄙斯文之淺近也。心稱言旨於一眴間。則智斷難量神解莫測。虛搆文言情乖所說。空延歲月取無由。事等貧人數他財寶。於己何益者哉。

第一 訶欲第二
棄蓋第三 調和第四
方便第五 修第六
發第七 魔第八
治病第九 證果第十

今略舉此十意。以明止觀者。此是初心學坐之急要。取其意而修習之。可以安心免難。發生解證於無漏聖果也。

第一

發心起行止觀者。要先外具五緣第一持戒清淨。如經中說。依因此戒。生諸禪定及滅苦智慧。是故比丘持戒清淨。然三種行人持戒不同。一者若人未作佛弟子不造五逆。後遇良師教三歸五戒弟子。若得出家沙彌十戒。次受具足戒作比丘比丘尼。從受戒清淨所毀犯。是名持戒人也。當是人修行止觀必證佛法。猶淨衣易受染色。二者若人受得戒已。雖不犯重。於諸輕戒所毀損。為修定故即能如法懺悔。亦名持戒清淨能生定慧。如衣曾有垢能浣淨染亦可著。三者若人受得戒已。不能持輕重諸戒。所毀犯。依小乘教門即無懺悔四重之法。若大乘教門猶可除。故經云。佛法二種健人。一者不作諸惡。二者已能悔。夫欲懺悔者。須具十法助成其懺。一者因果。二者生重畏。三者深起慚愧。四者求滅罪方法。所謂大乘經中明諸行法。如法修行。五者發露先罪。六者相續心。七者起護法心。八者發大誓願度脫眾生。九者常念十方諸佛。十者罪性無生成就十法莊嚴道場洗浣清淨潔衣。燒香散花三寶如法修行三七日。或一月三月。乃至經年專心懺悔。所犯重罪取滅方止。云何知重罪滅相。若行者如是至心懺悔時。自覺身心輕利得好瑞夢。或復睹諸。靈瑞異相。或覺善心發。或自於坐中。如雲如影。是漸證得諸禪境界。或復豁然解悟法相。隨所經即知義趣。法喜憂悔。如是等種種因緣。當知即是破戒障道罪滅之相。從是已後堅持禁戒。亦名尸羅清淨。可修禪定。猶如破壞垢膩之衣。能補治浣洗清淨猶可染著。若人犯重禁已恐障禪定。雖不依諸經諸行法。但生重慚愧。於三寶發露先罪。相續心。端身常坐罪性空念十方佛。若出禪時即須至心燒香禮拜懺悔誦戒及誦大乘經典。障道重罪自當漸漸消滅。因此尸羅清淨禪定發。故勝定經云。若人犯重罪已。欲求除滅。若除禪定能滅。是人當在閑處攝心常坐。及誦大乘經一切重罪悉皆消滅。諸三昧自然現前。第二衣具足者。衣法三種。一者如雪山大士。隨一衣蔽形即足。以不遊人間堪忍力成故。二者如迦葉常受頭陀法。但畜糞掃三衣不畜餘長。三者若多寒國土。及忍力未成之者。如來亦許三衣之外。畜百一等物。而要須說淨知量知足。若過貪求積聚心亂妨道。次食法四種。一者若士。深山絕世。草果隨時得資者。二者常行頭陀乞食法。是乞食法能破四種邪命依正命自活。能生道故。邪命自活者。一口食。二口食。三維口食。四方口食。邪命之相。如舍利弗青目女說。三者阿蘭若處檀越送食。四者於中潔淨食此等食緣具足。名衣食具足。何以故。此等緣則安隱有妨。第三得閑居靜處。閑者不作事名之為閑。無憒鬧故名之為靜。三處可修禪定。一者深山絕人之處二者頭陀蘭若之處。離于聚落極近三四里。此則放牧聲絕諸憒鬧。三者遠白衣清淨伽藍中。皆名閑居靜處。第四息諸緣務。四意。一息治生緣務不作有為業。二息人間緣務。不追尋俗人朋友親戚識。斷絕人事往還。三息工巧技術緣務不作世間工匠技術醫方。禁咒卜相書數算計等事。四息學問緣務讀誦等悉皆棄捨。此為息諸緣務。所以者何。若多緣務。則行道事癈心亂難攝。第五近善知識善知識三。一外護善知識。經營供養能將護行人不相惱亂。二者同行善知識。共修一道互相勸發不相擾亂。三者教授善知識。以方便禪定法門示教利喜。略明五種緣務竟。

訶欲第二

所言訶者。謂五欲也。凡欲坐禪修習止觀。必須責。五欲者。是世間色聲香味觸。常能誑惑一切凡夫令生愛著能深知過罪。即不親近是名訶欲。色欲者。所謂男女形貌端嚴。修目眉朱唇素齒。及世間寶物。青黃赤白紅紫縹綠。種種妙色能令愚人見則生愛惡業。如頻婆娑羅王。以色欲身入敵國。在婬女阿梵波羅房中。優填王以色染故截五百仙人手足。此等種種過罪。二訶聲欲者。所謂箜篌箏笛。絲竹金石音樂之聲。及男女歌詠讚誦等聲。能令凡夫染著起諸惡業。如五百仙人雪山住。聞甄陀羅女歌聲。即失禪定心醉亂。如是等種種因緣。知聲過罪。三訶香欲者。所謂男女身香。世間飲食馨香及一切薰香等。愚人不了香相。愛著結使門。比丘蓮華池邊。聞華香愛樂。池神即大責。何故偷我香氣。以著香故令諸結使臥者皆起。如是等種種因緣。知香過罪。四訶味欲者。所謂苦酸甘辛鹹淡等。種種飲食肴膳美味。能令凡夫染著不善業沙彌染著酪味終之後生在酪中受其蟲身。如是等種種因緣。知味過罪。五訶觸欲者。男女身分柔軟滑。寒時體溫時體涼。及諸好觸。愚無智為之沈沒起障道業角仙。因觸欲故遂失神通。為婬女騎頸。如是等種種因緣。知觸過罪。上訶之法。出摩訶衍論中說。復云哀哉眾生常為五欲所惱。而猶求之不已。此五欲者得之轉劇。如火益薪其焰轉熾。五欲如狗嚙枯骨。五欲增諍如鳥競肉。五欲燒人如逆風執炬。五欲害人如賤毒蛇五欲無實如夢所得。五欲不久假借須臾如擊石火智者思之亦如怨賊世人愚惑貪著五欲至死不捨。後受無量苦惱。此五欲畜生同有。一切眾生常為五欲所使。名欲奴僕。坐此弊欲沈墮三塗禪復為蔽。此為大賊急當遠之。如禪經偈中說。

生死不斷貪欲嗜味故
養冤入丘塚 虛諸辛苦
身臭如死屍 九孔不淨
如廁蟲樂糞 愚
智者身 不貪染世樂
無累所欲 是名真涅槃
諸佛所說 一心
息在禪定 是名行頭陀

棄蓋第三

所言棄蓋者。謂五蓋也。一棄貪欲蓋。前說五塵中生欲。今約內意根中生欲。謂行者端坐禪。欲覺念念相續。覆蓋善心。令不生長覺已應棄。所以者何。如術婆伽心內發。尚能身。況復欲火而不燒諸善法貪欲之人去道甚遠。所以者何。為種種惱亂處。心著無由近道。如除蓋偈說。

入道慚愧持缽眾生
云何塵欲 沈沒於五情
已捨五欲樂 棄之而不顧
如何還如愚
諸欲求時苦 時多
失時懷熱惱 一切無樂處
諸欲如是 以何能捨之
得深禪定樂 即不為所欺

二棄瞋恚蓋。瞋是失佛法根本。墜道之因緣法樂之冤家善心之大賊。種種惡口之府藏。是故行者坐禪思惟。此人現在及惱我親。讚歎我冤。思惟過去未來如是。是為九惱。故生瞋恨。瞋恨故生怨。以怨生故便心惱。彼如是瞋覺心。故為蓋。當急棄之無令增長提婆那以偈問佛。

何物殺安樂 何物殺
何物毒之根 吞滅一切

以偈答言。

殺瞋則安樂 殺瞋則
瞋為毒之根 瞋滅一切

如是知已。當慈忍除之。令心清淨。三棄睡眠蓋內心昏闇為睡。五情闇蔽放恣支節委臥睡熟為眠。以是因緣睡眠。蓋能破今世後世樂法心。及後世天及涅槃樂如是惡法最為不善。何以故。諸餘蓋情覺故可除。睡眠如死所覺識。以不覺可除滅。如佛諸菩薩睡眠弟子。偈曰。

汝起勿抱臭屍臥 種種不淨假名人
如得病箭入體 諸苦痛集安可眠
人被縛去殺 災害垂至安可眠
結賊不滅害未除 如共毒蛇同室居
亦如臨陣兩刃間 爾時云何安何眠
眠為大闇所見 日日欺誑奪人明
以眠所見 如是大失安可眠

如是等種種因緣。訶睡眠蓋警覺無常。減損睡眠。令無昏覆。若昏睡心重。當用禪鎮杖卻之。四棄悔蓋。掉三種。一者身掉。身好遊走諸雜戲謔。坐不暫安。二者口掉。好喜吟詠競諍是非。無益戲論世間語言等。三者心掉。心情放逸。縱意攀緣思惟文藝世間才技諸惡覺觀等為心掉。掉之為法破出家人。心攝心猶不能定。何況掉散掉散之人如無鉤醉象穴鼻駱駝不可禁制。如偈說。

汝已剃頭染衣 執持瓦缽行乞
云何樂著戲掉法 放逸縱情失法利

既失法利又失世樂。覺其過已當急棄之。悔者悔能成蓋。若掉悔則不成蓋。何以故。掉時未在緣中故。後入定時方悔。前所作憂惱心故為蓋。但悔有二種。一者因掉後生悔如前所說。二者如大重罪人常懷畏。悔箭入心堅不可拔。如偈說。

應作而作 應作不作
悔惱所燒 後世
若人罪能悔 悔已莫復憂
如是安樂 不應常念
二種悔 若應作不作
應作而作 是則愚人相
不以心悔故 不作能作
諸惡事已作 不能令不作

五棄疑蓋者。以疑心故。於諸法不得信心信心無故於佛法空無所獲。譬如寶山有手能取。然則疑過甚多未必障定。今正障定疑者三種。一者疑自。而是念我諸根鈍。罪垢深重非其人乎。自作此疑。定法不得發。修定自輕。以宿世善根難測故。二者疑師。彼人威儀相貌如是。自尚道何能教我。是疑慢即為障定。除之法如摩訶衍論中說。如臭皮囊中金。以貪金故。不可棄其臭囊。行者亦爾。師雖不清淨。亦應生佛想。三疑法。世人多執本心。於所受法不能即信敬心受行。生猶豫即染心。何以故。疑障之義如偈中說。

人在岐路 疑惑所趣
諸法實相中 疑亦復如是
疑故不勤求 諸法實相
見疑從癡生 惡中之惡者
不善法生死涅槃
定實有法 於中莫生疑
汝若懷疑惑 死王獄吏縛
師子摶鹿 不能得解脫
在世雖有疑 當隨喜善法
譬如觀岐道 利好者應逐

佛法之中信為能入。信者雖在佛法所獲。如是種種因緣覺知疑過當急棄之。問曰不善法塵數無量。何故但棄五法。答曰此五蓋中即具三毒分。四法根本。亦得攝八萬四千諸塵勞門。一貪欲蓋。即貪毒。二瞋恚蓋。即瞋毒。三睡眠及疑。此二法是癡毒。四即是分攝四分煩惱一中千。四中八萬四千。是故除此五蓋即是一切不善之法。行者如是等種種因緣棄於五蓋。譬如負債得脫差。如饑餓之人得至豐國如於惡賊中自免濟。安隱患。行者如是。除此五蓋。其安隱清涼快樂。如日月以五事覆翳煙塵雲霧羅睺阿修羅手障。則不能明照。五蓋亦復如是

調和第四

行者初學坐禪十方三世佛法者。當先發大誓願度脫一切眾生。願求無上佛道。其心堅固金剛精進猛不惜身命。若成就一切佛法不退轉。然後坐中正念思惟一切諸法真實之相。所謂善不善無記法。根塵妄識。一切有漏煩惱法三界有為生死因果法。皆因心有。故十地經云。三界無別有。一心作。無性諸法不實。無染著則一切生死業行止息是觀已。乃如次起行修習也。云何名調和。今借近譬以況斯法。如世間陶師欲造眾器。先須善巧調泥。令使不彊不懦。然後可就輪繩。亦如彈琴前調絃。令寬急得所。方可入弄諸妙曲。行者心亦復如是調五事必使和適。則三昧易生。所不調妨難善根難發。一調食者。夫食之為法。本欲資身進道。食若過飽則氣急。身滿 百脈不通。令心閉塞坐不安。食過少則。身羸心懸意慮不固此二皆非得定之道。食穢觸之物。令心識昏迷。不宜之物則動宿病。使四大違反。此為修定之初。須深慎之也。故經云安則道隆飲食知節量。常樂閑。心靜樂精進。是名諸佛教。二調睡眠者。夫眠是無明惑覆。不可縱之。若其眠寐過多非唯廢修聖法。亦復喪失功夫。而能令心闇昧善根沈沒。當覺悟無常調伏睡眠。令神氣清白淨。如是乃可棲心聖境三昧現前。故經云。初夜後夜亦勿有廢。無以睡眠因緣。令一生空過無所得也。當無常燒諸世間。早自度睡眠也。三調身。四調息。五調心。此三合用不得別說。但有初後。方不同是則出相異也。夫初入禪調者。行人三昧調身之宜。若在定外行住進止。靜運為。悉須詳審。若所作粗獷則氣息隨粗。以氣粗故則散難錄。兼復坐時煩憒不恬怡。身雖在定外亦須意。逆作方便後入禪時。須善身得所。初至繩床即須先安坐處。每令安穩久久妨。次當正腳。若半跏坐以左腳置右腳上。牽來近身。令左腳指與右髀齊。右腳指與左髀齊。欲全跏即正右腳置左腳上。次解寬衣帶周正。不令坐時脫落。次當安手以左手掌置右手上。重累手相對頓置左腳上。牽來近身當心而安。次當身先當挺動其身并諸支節。作七八反如似按魔法。勿令手足差異。如是已則端直。令脊骨勿曲勿聳。次正頭頸令鼻與臍相對。不偏不斜。不低不昂。平面住。次當吐濁氣吐氣之法開口放氣。不可令粗急。以之綿綿恣氣而出。想身分中百脈不通處。放息隨氣而出。閉口鼻納清氣。如是至三。若身息調和但一亦足。次當閉口唇齒纔相拄著。舌向上齶。次當閉眼纔令斷外光而已。當端身正坐。猶如奠石。得身首四肢切爾搖動。是為初入禪定調身之法。舉要言之。不寬不急是身調相。四初入禪調息法者。息種相。一風二喘三氣四息。前三為不調相。後一為調相。云何為風相。坐時則鼻中覺有聲是風也。云何喘相。坐時息雖聲而入結滯不通是喘相也。云何氣相。坐時息雖聲亦不結滯而不細是氣相也。云何相。不聲不不粗。入綿綿若存若亡。資神安隱情抱悅豫。此是相也。守風則散。守喘則結。守氣則勞。守息即定。坐有風喘氣三相。是名不調而用心者。復為心患。心亦難定。欲調之當三法。一者下著安心。二者寬放身體。三者想氣。遍毛孔入通同無障。若細其心令息微然。息調則眾患不生。其心易定。是名行者入定時調息方法。舉要言之。不澀不滑是調相也。五初入定時調心者。三義。一入二三出。初入有二義。一者調伏亂想不令越逸。二者當令沈浮寬急得所。何等為沈相。若坐心中昏暗所記錄。頭好低垂。是為沈相爾時繫念鼻端。令住在緣中分散意此可治沈。何等為浮相。若坐心好飄動身亦不安。念外異緣此是浮相。爾時安心向下繫緣臍中制諸亂念。即定住則心易靜。舉要言之不沈不浮。是調相。其定心亦有寬急之相。定心急病相者。由坐中攝心用念。因此入定是故上向。胸臆急痛當寬放其心想。氣皆流下患自差矣。心寬病相者。覺心志散慢身好逶迤。或口中涎流或時闇晦。爾時當歛身急念。令緣中身體相持以此為治心。有澀滑之相推之可知。是為初入定調心方法。夫入定本是從粗入細。是以身既為粗。息居其中。心最為細靜。調粗就細令靜。此則人定方便也。是名初入定時調事也。二住坐中調三事者。行人當於坐之時隨時長短。十二時或經一時。或至二三時。用心。是中應須識身息心三事調不調相。若坐向雖調身竟。其身或寬或急或偏或曲或低或昂。不端直。覺已隨正。令其安隱中無寬急。平直住。復次坐之中。身雖調和而氣不調和。不調和相者。上所說。或風或喘。或復氣急。身中脹滿當用前隨而治之。每令息道綿綿如如無。次坐中身息雖調。而心或浮沈寬急不定爾時若覺當用前法調令中適。此三事的無前後。隨不調者而調適之。令坐之中。身息及三事。調適無相乖越。和融不二此則能除宿患。妨障不生道可剋。三出時調三事者。行人坐禪將竟。出定時。應前放異緣開口放氣。想從百脈隨意而散。然後微動身。次動肩膊及手頭頸。次動二足悉令柔軟。次以手遍摩諸毛孔。次摩手令煖以揜兩眼。然後開之。待身熱稍歇。方可隨意入。若不爾者坐或得心。出既頓促則細法未散住在身中。令頭通百骨節彊。猶如風勞。於後坐中煩躁不安。是故心欲出定每須在意。此為出定調身息心方法。以從細出粗故。是名善入住出。如偈說。

進止有次第 粗細不相違
譬如調馬 欲住而欲去

法華經云。此大眾菩薩等。已於無量千萬億劫。為佛道勤行精進善入無量百千萬億三昧神通久修梵行次第習諸善法

方便行第五

止觀。須方便法門。有其五法。一者欲。欲離世間一切妄想顛倒一切諸禪智慧法門故。亦為志。亦為願。亦為好。亦為樂。是人志願好樂一切諸深法門故。故為欲。如言曰。一切善法欲為其本。二者精進。堅持禁戒棄於五蓋初夜後夜專精不廢。譬如鑽火未熱不休息。是名精進道法。三者念念世間為欺誑可賤。念禪定重可貴。若得禪定即能具足。發諸無漏智一切神通道力。成等正覺眾生。是為可貴。故為念。四者巧慧。籌量世間樂。禪定智慧樂得失輕重。所以者何。世間之樂。樂少苦多虛誑不實。是失是輕。禪定智慧之樂。無漏無為寂然閑曠。永離生死。與苦長別是得是重。如是分別故名巧慧。五者一心。分明世間可患可惡。定慧功德可尊可貴。爾時一心決定修行止觀。心金剛天魔外道不能沮壞。設使空無所獲不回易。是名一心。譬人行先須道通塞之相。然後決定一心涉路而進。故說巧慧一心。經云。非智不禪非禪不智。義在此也。

修行第六

止觀者有二種。一者於坐中修。二者歷緣對境修。一於坐中止觀者。於四威儀中亦乃皆得。然道者坐為勝故。先約坐以明止觀。略出五意不同。一對治初心粗亂止觀。所謂行者坐禪心粗亂故。止以除破之。止若不破即修觀。故云對破初心粗亂止觀。今明止觀有二意。一者三種。一者繫緣守境止。所謂繫心鼻端臍間等處。令不散。故經云。繫心不放逸亦如猿著鎖。二者制心止所謂隨心所起即便制之不令馳散。故經云。此五根為其主。是故汝等當好止心。此二種皆是事相不須分別。三者真止。所謂心所念。一切諸法悉知從因緣生自性。則不取。不取則妄念息。故為止。如經中說云。

一切諸法因緣空無
息心本源 故號為沙門

行者於初坐禪時。隨心所一切諸法念念不住。雖用真止而妄念不息。當反所起之心。過去已滅。現在不住。未來未至。三際窮之了不可得不可得法則心。心則一切法皆無。行者觀心不住皆無所有。而非無剎那任運覺知念起。又觀此心念六根六塵根塵相對有識生。根塵未對識本無生。觀如是觀滅亦然。生滅名字但是立。生滅心滅寂滅現前無所得。是所謂涅槃空寂之理。其自止。起信論云。心馳散即當攝來正念。是正念者當知唯心境界。即復此心亦自相念念不可得初心修學未便得住。抑之令住往往發狂。如學射法久習方中矣。二者修觀二種。一者對治觀。不淨觀對治貪欲慈心對治瞋恚界分別觀對治著我息觀對治尋思等。此不分別也。二者正觀。觀諸法無相並是因緣所生。因緣無性即是實相。先了所觀之境一切皆空。能觀之自然不起。前後之文多談此理。請自詳之。如經偈中說。

諸法不牢固 常在於念中
已解見空者 一切無想

對治心沈浮病止觀行者坐禪時。其心闇塞無記瞪瞢。或時多睡。爾時修觀照了。若於坐中其心浮動輕躁不安。爾時止之。是則略說對治心沈浮病止觀相。但須識藥病相對用之。一一不得對治有乖僻之失。三隨便宜止觀行者坐禪時。雖為對治心沈故修於觀照。而淨亦無法利。爾時當試止之。若於止時身心靜。當知宜止。即安心。若於坐禪時。雖為對治心浮動故止。而不住。亦無法利。當試修觀。若於觀中。即覺心神明寂然安隱。當知宜觀。即當用觀安心。是則略說隨便宜止觀相。但須善約便宜修之則心神安隱煩惱患息。證諸法門也。四對治細心止觀。所謂行者止觀對破粗亂。亂心既息得入定。定心細故空寂受於快樂。或利便心發能以細心取於偏邪之理。若不知定心止息虛誑。必生貪著。若生貪著執以為實。知虛誑不實。即愛見煩惱不起。是為止。雖復心猶著愛見結業不息。爾時修觀。觀於細心。若不見細心。即不執著定見。若不執著定見。則愛見煩惱業悉皆摧滅。是名修觀。此則略說對治細心止觀相。分別止觀方法並同於前。但以破定微細之失為異也。五為均齊定慧止觀行者坐禪中因止故。或因修觀而入禪定。雖得入定而無觀慧。是為癡定。不能斷結。或觀慧微少。即不能發起真慧結使諸法門。爾時修觀破析則定慧均等。能斷結使證諸法門。行者坐禪時。因修觀故而心豁然開悟智慧分明而定心微少。心則動散。如中燈照物不了。不能出離生死爾時當復修於止。以止故則得定心。如密室中燈則能破暗照物分明。是則略說均齊定慧二法止觀也。行者如是於端身正坐之中。善用此五番止觀意。取捨不失其宜。當是人善修佛法。能善修故必於一。不空過也。復次第二明歷緣對境止觀者。端身常坐乃為入道之勝要。而有累之身必涉事緣。若隨緣對境而不修習止觀。是則有間絕。結業觸處而起。豈得疾與佛法相應。若於一切時中。常修定慧方便。當是人必能通達一切佛法云何名歷緣修止觀。所言緣者。謂六種緣。一行三坐四臥五作作(下祖臥切)六語。云何名對境止觀。所言境者謂六塵境。眼對色。二耳對聲。三鼻對香。四舌對味。五身對觸。六意對法行者約此事中。止觀為歷緣對境止觀也。一行者若於應作是念。今為何等事欲行。為煩惱所使。及不善無記事行即不行。若非煩惱所使。為善利如法事行。云何止。若於時即知因於行故。則一切煩惱善惡等法。了知行心及一切法不可得。則妄念息。是名止。云何修觀應作是念。由心動身。故有進趣。名之為行。因此行故。則一切煩惱善惡等法。即當反觀行不見相貌。當知行者中。一切法畢竟空寂。是名修觀。二住者。若於應作是念。今為何等事欲住。若為諸煩惱不善無記事住。即不應住。若為善利益事即應住。云何止。若於時即知因於住故。則一切煩惱善惡等法。了知心及一切法。皆不可得。則妄念息。是名止。云何修觀應作是念。由心駐身故為住。因此住故則一切煩惱善惡等法。則當反觀心。不見相貌。當知住者及一切法畢竟空寂。是名修觀。三坐者。若於坐時應作是念。今為何等事欲坐。若為諸煩惱不善無記事等。即不應坐。為善利益事則應坐。云何坐中止。若於坐時則當了知因於坐故。則一切煩惱善惡等法。而一法可得。則妄念不生。是名止。云何坐中修觀應作是念。由心所念壘腳身。因此則一切善惡等法故為坐。反觀坐不見相貌。當知坐者及坐中。一切法畢竟空寂。是名修觀四臥者。於臥時應作是念。今為何等事欲臥若為不善放逸等事。則不應臥。若為調和四大故臥。則師子王臥云何臥中止。若於寢息則當了知因於臥故。則一切善惡等法。而一法可得則妄念不起。是名止。云何臥中修觀應作是念。由於勞乏即便昏闇放縱六情。因此則一切煩惱善惡等法。即當反觀臥不見相貌。當知臥者及臥中。一切法畢竟空寂。是名修觀。五作者。若作時應作是念。今為何等事欲此作。若為不善無記等事。即不應作。若為善利益事即應作云何名作中止。若於作時即當了知。因於作故則一切善惡等法。而一法可得則妄念不起。是名止。云何名作時修觀應作是念。由心運於身。手造作諸事。因此則一切善惡等法故為作。反觀作不見相貌。當知作者及作中一切法畢竟空寂。是名修觀。六語者。若於語時應作是念。今為何等事欲語。若隨諸煩惱。為論不善無記等事而語。即不應語。若為善利益事即應語。云何名語中止。若於語時即知因此語故。則一切煩惱善惡等法。了知語心及語中一切煩惱不善法不可得。則妄念息。是名止。云何語中修觀應作是念。由心覺觀鼓動氣息。衝於咽喉唇舌齒齶音聲語言。因此語故則一切善惡等法。故為語。反觀語不見相貌。當知語者及語中。一切法畢竟空寂。是名修觀六義修習止觀隨時相應用之。一一皆有前五番止觀意。上所說。次六根門中止觀者。色時止者。隨色時中月有定實。見順情之不起貪愛見違情之不起瞋惱。非違非順之色。不起無明及諸亂想。是名止。云何色時修觀應作是念。隨所見空寂。所以者何。於彼根塵空明之中。各所見亦無分別和合因緣出生眼識。次生意識。即能分別種種諸色。因此則一切煩惱善惡等法。即當反觀念不見相貌。當知見者及一切法畢竟空寂。是名修觀。二耳聲時止者。隨所聲即知聲如響相。若聞順情之聲不起愛心。違情之聲不起瞋心。非違非順之聲。不起分別心。是名止。云何聲中修觀應作是念。隨所空無所有。但從根塵和合耳識。次意識生強起分別。因此一切煩惱善惡等法。故名聞聲。反觀聲之心。不見相貌。當知聞者及一切法畢竟空寂。是為觀。三鼻嗅香止者。隨所香即知如焰不實。若聞順情之香不起著心。違情之臭不起瞋心。非違非順之不生亂念。是名止。云何名聞香中修觀應作是念。香虛誑無實。所以者何。根塵合故而生鼻識。次生意識強取香相。因此則一切煩惱善惡等法。故名聞香。反觀香之心。不見相貌。當知香及一切法畢竟空寂。是外修觀。四舌受味時止者。隨所受味即知如於夢幻中得味。若得順情美味不起貪著。違情惡味不起瞋心。非違非順之味。不起分別想。是名止。云何名舌受味時修觀應作是念。今所受味實不可得。所以者何。六味無分別因內舌根和合舌識生。次生意識強取相。因此則一切煩惱善惡等法。反觀緣味之識不見相貌。當受味者及一切法畢竟空寂。是外修觀五身受觸時止者。隨所覺觸即知如影幻化不實。受順情樂觸不起貪著受違情苦觸不起瞋惱。非違非順之觸。不起憶想分別。是名止。云何身受觸時修觀應作是念。輕重次煖澀滑等法。名之為觸。頭等六分名之為身。觸虛假身亦不實。和合因緣生身識。次生意識憶想分別苦樂等相。故名受觸。反觀緣觸之不見相貌。當受觸者及一切法畢竟空寂。是名修觀。六知法止觀相。如初坐中已明訖。自上依六根止觀相。隨所意用而用之。一一具上五番之意。是中已廣分別。今不重辨。行者能於臥。見聞覺知一切處中。止觀者。當是人真修摩訶衍道。如大品經云。佛告須菩提。若菩薩行時知行。坐時知坐。乃至僧伽梨。視眴一心禪定。當是人名菩薩摩訶衍。復次若人能如是一切處修行大乘。是人則於世間最勝最上。與等者。釋論偈中說。

閑坐樹間 寂然諸惡
憺怕一心 天樂
人求世間利 名衣好床褥
安隱 無厭足
衲衣閑 動止心常一
自以智慧明 觀諸法實相
種種諸法中 皆以等觀
慧心寂然 三界無倫匹

善根發第七

行者如是。從假入空觀中。善修止觀者。則於坐中身心淨。爾時當有種種善根發。應須識知。今略明善根發相。有二種不同。一外善根發相。所謂布施持戒孝順父母尊長。供養三寶及諸聽等。善根發。此是外事。若非修。與魔境相濫。今不分別。二內善根發相。所謂諸禪定法門善根發。三種意第一善根發相有五種不同。一息善根發相。行者善修止觀故。身心調適妄念止息自覺其心漸漸入定。發於欲界及未到等定。身心泯然空寂定心安隱。於此中都不見有身心相貌。於後或經坐二坐。乃至一日二日。一月月。將息不得不退不失。即於中忽身心運動八觸而發者。所謂身痛痒冷煖輕重澀滑等。當觸發時身心安定虛微悅豫。快樂清淨不可為喻。是為道根禪定善根發相。行者或於欲界未到地中。忽然覺入長短。遍身毛孔皆悉虛疏。即以心眼見身內三十六物。猶如開倉諸麻豆等。心大驚喜。寂靜安快。是為隨息特勝善根發相。不淨觀善根發相。行者若於欲界未到地定。於此身心虛寂。忽然男女身死。死已胮脹爛壞蟲膿流出。見骨狼藉。其心悲喜患所愛。此為九想善根發相。或於靜定之中。忽然見內身不淨外身胮脹狼藉。骨從頭至足。節節相拄。見是事已。定心安隱驚悟無常五欲不著我人。此是背捨善根發相。或於定心中。見於內身外身一切飛禽走獸。飲食屋舍山林。皆悉不淨。此為不淨善根發相。三慈善根發相。行者因修止觀故。若得欲界未到地定於此中忽然發心念眾生。或緣親人得樂之相。即發深定。內心悅樂清淨不可為喻。人怨人乃至十方五道眾生。亦復如是。從禪定起其心悅樂。隨所見人顏色常和。是為慈心善根發相。悲喜捨心發相。類此可知也。四因緣觀善根發相。行者因修止觀故。若得欲界未到地。身心靜定。忽然覺悟生。推尋三世無明因緣不見人我即離常。破諸執見。得定安隱慧開發。生法喜不念世間之事。乃至五陰十二處十八界中。分別如是。是為因緣觀善根發相。五念佛善根發相。行者因修止觀故。若得欲界未到地定。身心空寂。忽然憶念諸佛功德相好不可思議所有十力無畏不共三昧解脫等法。不可思議神通變化無礙說法廣利眾生不可思議如是無量功德不可思議是念時即發愛敬生。三昧身心快樂清淨安隱諸惡相。從禪定身體輕利。自覺功德巍巍人所愛敬。是為念佛三昧善根發相。復次行者因修止觀故。若得身心澄淨。或發無常苦空無我不淨世間不淨相。死離盡想。念佛僧戒捨天。念處正勤如意根力道。空無相無作六度諸波羅蜜神通變化等。一切法門發相。是中應廣分別。故經云。制一處不辦。分別真偽者。有二。一者辨邪偽禪發相。行者若發上諸禪時。隨所發之法或身搔動。或時身重如物鎮壓。或時身輕欲飛。或時如縛。或時逶迤垂熟。或時煎寒。或時壯熱。或見種種諸境界。或時其心闇蔽。或時起諸惡覺。或時念散亂雜善事。或時歡喜躁動。或時憂愁非思。或時惡觸毛驚豎。或樂昏醉。如是種種邪法。與禪俱發。為邪偽。此之定若人愛著。即與九五種鬼神法相應。多好失顛狂。或時諸鬼神等知人念著其法。即加勢力令發諸定。邪智辯才神通惑動世人凡愚見者得道果皆悉信伏。而其內心顛倒專行世間。是人命終永不值佛。還墮鬼神道中。若坐時多行惡法。即墮地獄行者止觀時。若證如是等禪此諸邪偽相。當即卻之。云何卻之。知虛誑正心不著即當謝滅。正觀破之即當滅矣。二者辨正禪發相。行者若於坐中發諸禪時。上所說諸邪法等。隨一一禪發時。即覺與定相應。空明清淨內心喜悅憺然快樂覆蓋。善心發信敬增長。智鑒分明身心柔軟微妙虛寂。世間無為無欲自在。是為正禪發相。譬如與惡人共事恒惱。若與人共事久見其美。分別邪正二種禪發之相。亦復如是三明止觀長養善根者。若於坐中諸善根發時。止觀二法修令進。若宜止則以止修之。若宜用觀則以觀修之。具如前說略示意矣。

覺知事第八

梵音羅。秦言殺者。奪行人功德之財。殺行人智慧之命。是故名之為惡魔。事者如功德智慧度脫眾生涅槃為事。魔常以破壞眾生善根。令流轉生死為事安心正道。是故高方知魔盛。仍須事。但四種。一煩惱魔入界魔三死魔。四鬼神魔。三種皆是世間之常事。及隨心所生。當須正除遣之。今不分別鬼神魔相。此事須知。今當略說。鬼神三種。一者精魅。十二時變化作種種形色。或作少女老宿之形。乃至可畏身等非一。惱惑行人。此諸精魅欲惱行人。各當其時而來。善須別若於寅時來者必是虎獸等。若於卯時來者必是兔鹿等。若於辰時來者必是龍鱉等。若於已時來者必是蛇蟒等。若於午時來者必是馬驢駝等。若於未時來者必是羊等。若於申時來者必是猿猴等。若於酉時來者必是雞烏等。若於戌時來者必是狗狼等。若於亥時來者必是豬等。子時來者必是鼠等。丑時來者必是牛等。行者見常用此時來。即知其獸精。說其名字責即當謝滅。二者堆剔鬼。亦作種種惱觸行人。或如蟲蝎緣面。鑽刺熠熠或擊櫪人兩腋下。或乍抱持於人。或言說音聲喧鬧。及諸獸之形異相非一。來惱行人。應即覺知一心閉目陰而罵之是言。今識汝汝是閻浮提中食火臭香。偷臘吉支邪。見喜破戒種。持戒不畏汝。若出家人誦戒本。若在家人應誦三歸五戒等。鬼便卻行匍匐而去。如是若作種種留難人相貌。及餘除之法。並如禪經廣說。三者魔惱。是魔多化作三種五塵境界。相來破善心。一作違情事則可畏五塵令人恐懼。二作順情事則可愛五塵心著。三非違非順事。則平等五塵亂行者。是故魔名殺者。亦名華箭。亦名五箭。射人五情故。名色中作種種境界亂行人。作順情境者。或作父母兄弟諸佛形像端正男女可愛之境。令心著。作違情境界者。或作虎狼師子剎之形。種種可畏之像。來行人。作非違非順境者。則平常之事。動亂之心令失禪定。故為魔。或作種種好惡之音聲。作種種香臭之氣。作種種好惡之味。作種種苦樂境界。來觸身皆是事。其相多。今不具說。舉要言之。若作種種五塵。惱亂於人令失善法。起諸煩惱皆是魔軍。以能破平等佛法。令起貪欲憂愁瞋恚睡眠等。諸障道法。如經偈中說。

欲是汝初軍 憂愁為第二
飢渴第三軍 渴愛為第四
睡眠第五軍 畏為第六
疑悔第七軍 瞋恚為第八
利養虛稱九 高慢人十
如是眾軍 壓沒出家人
我以禪智力 破汝此諸軍
成佛道已 度脫一切

行者覺知事即當卻之。卻法有二。一者止卻之。凡見一切外諸惡魔境。悉知虛誑不憂不怖。亦不取不捨。妄計分別息心寂然彼自當滅。二者修觀卻之。上所說種種魔境止不去即當反觀。能見不見所。彼何所惱。如是觀時當滅謝。若遲遲不去但當正心。勿行懼想不惜軀命。正念不動。知魔界如即佛界如。若魔界佛界如。一如二如如是了知。則魔界所捨。佛界無所取佛法自當現前魔境自然消滅。復次魔境不謝。不須生憂。滅謝亦勿生喜。所以者何。未曾坐禪見魔化作虎狼來食人。亦未曾見魔化作男女來為夫婦。當其幻化。愚人不了。生驚怖及起貪著心亂失定發狂。自致其患。皆是行人無智受患。非魔所為。若諸魔境亂行人。或經年月不去。但當端正念堅固不惜身命。莫懷憂懼。當誦大乘方等諸經治魔咒。默念誦之。存念三寶。若出禪定亦當誦咒。自防懺悔慚愧及誦。波羅提木叉。邪不干正久久自滅。不可盡。善須識之。是故初心行人。必須親近善知識。為此等事。是魔入心能令行者心神亂。或喜或憂是成患致死。或時令諸邪禪定智慧神通陀羅尼說法教化人皆信伏後即壞人出世善事。及破壞正法如是諸異非不可盡。今略示其要。為令行人坐禪中。不妄境界。取要言欲遣邪歸正當諸法實相善修止觀無邪不破。故釋論云。除諸法實相。其餘一切皆是事。如偈中說。

分別憶想 即是羅網
不動分別 是則為

治病第九

行者安心修道。或四大有病。因今用觀心息鼓擊發動本病。或不能調適身心息三事。所違犯故有病患。夫坐禪之法能善用心者。則四百四病自然除差。若用心失所。則四百四病因之發生。是故自行他。識病源善知坐中內心治病方法。旦動病非唯行道障。則大命慮失。今明治病法。中有二意。一明病發相。二明治病方法。一明病發相者。病發雖復多途略出不過二種。一者四大增損病相。若地大增者則腫結沈重身體枯瘠。如是等百一患生。若水大增者。則痰陰脹滿食飲不消。腹痛下痢等百一患生。若火大增者。即煎寒壯熱。支節皆痛口氣小便痢不通等。百一患生。若風大增者則身體虛懸。戰掉疼痛肺悶脹急。嘔逆氣急如是等。百一患生。故經云。不調百一起。四大不調四百四病一時俱動。四大病發各有相貌。當於坐時及中察之。二者五藏生患之相。從生患者。身體寒熱。及頭痛口燥等。心主口故。從肺生患者。身體脹滿。四支煩疼心悶鼻塞等。肺主鼻故。從肝生患者。多心憂愁不樂悲思瞋恚。頭痛眼闇皆悶等。肝主眼故。從脾生患者。身體面上遊風。遍身癈痒疼痛飲食失味等脾主舌故。從腎生患者。咽喉曀塞。腹脹耳聾等。腎主耳故。五藏生病多各有其相。當於坐時及中察之可知。如是四大五藏病患因起非一。病相多不可具說。行者止觀法門。脫有患生。善知因起。此二種病因內外發動。若外傷寒冷風熱。飲食不消而病。從二處發者。當知因外發動若由用心不調。觀行違僻。或因定法不知取與而致此二處患生。此因內發病相。復次三種得因緣不同。一者四大五藏增損病如前說。二者鬼神所作病。三者業報病。如是等病初得即治甚易差。若經久則病成。身羸病結治之難愈。二明治病方法者。既深知病源發。作方法治之。治病之法乃有多途。舉要言之。不出止觀二種方便云何止治病相。師言。但安心止。在病處即能治病。所以者何。一期果報之主。譬如王所至處群賊迸散。次師言。臍下一寸名憂陀那。此云丹田能止心守此不散。經久即所治。師言。常止心足下。莫問住寢臥即能治病。所以者何。人以四大不調故。諸疾患此由心識上緣故。令四大不調。若安心在下。四大自然調適病除矣。師言。但知諸法空無所有不取病相。寂然止住所治。所以者何。由心憶想。鼓作四大故有病生。息心和悅病即差。故淨名經云。何為病本所謂攀緣云何攀緣無所得如是種種說止治病之相非一。故知善修止法能治病。次明觀者。師言。但觀心想。用六種氣。治即是觀能治病。何等六種氣。一吹呼三嘻。四呵。五噓。六呬。此六種息皆於唇口之中心。方便轉側而作綿微。而用頌曰。

心配屬呵腎屬吹 脾呼肺呬聖皆知
肝藏熱來噓字至 三焦壅處但言嘻

師言。能善用觀想運。作二種息能治眾患。上息。二下息。三滿息。四焦息。五增長息。六壞息。七煖息。八冷息。九衝息。十息。一和息。二補息。此二息皆從觀想生。今略二息對治之相。上息治沈重。下息治虛懸。滿息治枯瘠。焦息治腫滿。增長息治羸損。壞息治盛。煖息治冷。冷息治熱。衝息治壅塞不通。息治戰動。和息通治四大不和。補息資補四大衰。善用此息可以遍治眾患。推之可知。師言。善用想觀。能治人患冷。想身中火氣起即能治冷。此如雜阿含經。治病祕法二種法中廣說師言。但止觀。檢析身中四大不可得。心中不可得病自差。如是等種種說。用觀治病。用不同其意皆能治病。當知止觀二法。若人其意則無病不治也。但今時人根機淺鈍作此觀想多不成就。世不流傳。又不得於此更學氣術休糧恐生異見。金石草木之藥。與病相應亦可服餌。若是鬼病當用彊心加咒以助治之。若是業報病。要須修福懺悔患則消滅。此一種治病之法。若行人意即可自行兼他。況復具足通達。若都不知則病無治。非唯廢正法。亦恐性命有虞。豈可自行人。是故止觀之者。必須內心治病方法。其法非意在人豈可傳於文耳。復次用心坐中治病。仍須更兼具十法有益十法者。一信。二用三勤。四常住緣中。五別病因法。六方便。七久行。八知取捨。九持護。十識遮障。云何為信。謂信此法必能治病。何為用謂隨時常用。何為勤。謂用之專精不息。取差為度。何為住緣中。謂細心念念法。而不異緣。何為別病。因上所說。何為方便。謂吐納運心緣想善巧成就。不失其宜。何為久行。謂若用之未有益。不計日月常不廢。何為知取捨。謂知益即勤有。損即捨之。微細轉心調治。何為持護。謂異緣觸犯。何為遮障。謂益不向外說未損不生疑謗。若依此十法所治。必定有效不虛者也。

證果第十

行者如是止觀時。能了知一切諸法皆由生。因緣虛假不實故空。以知空故。即不得一切諸法名字相。則真止也。爾時不見佛果可求。下不見眾生可度。是名從假入空觀。亦名二諦觀。亦名慧眼。亦名一切智。若住此觀即墮聲聞辟支佛地。故經云。諸聲聞眾等自歎言。我等若聞淨佛國土教化眾生心喜樂。所以者何。一切諸法皆悉空寂無生無滅無漏無為如是思惟不生喜樂。當知無為正位者。其人不能發三菩提心。此即定力多故不見佛性。若菩薩一切眾生成就一切佛法不應取著無為而自寂滅爾時修從空入假觀。則當諦觀心性空緣對之時。亦能出生一切諸法。猶如幻化雖無定實。亦有見覺知等相。差別不同。行者如是觀時雖。知一切諸法畢竟空寂。能於中修種種行。如空中種樹。亦能分別眾生諸根性欲無量故則說法無量成就無礙辯才。則能利益六道眾生。是名方便隨緣止。乃是從空入假觀。亦名平等觀。亦名法眼。亦名種智。住此觀中智慧力多故。雖見佛性而不明了菩薩雖復成就二種觀。是名方便觀門正觀也。故經云前觀為方便道二空觀得入中道第一義觀。雙照二諦心心寂滅自然流入薩婆若海。若菩薩欲於一念具足一切佛法修息二邊分別行於中道正觀云何正觀。若體心性非真非假。息緣真假之心名之為正諦觀心性非空非假。而不壞假之法。如是照了。則於心性通達中道圓照二諦能於心見中道二諦。則見一切諸法中道二諦亦不取中道二諦。以決定性不可得故。是名中道正觀。如中論偈中說。

因緣生法 即是
假名 亦名中道義

深尋此偈意。非惟具足分別中觀之相。亦是兼明前二種方便觀門旨趣。當知中道正觀則是佛眼一切種智。若住此觀則定慧力等。見佛性。安住大乘步平正。其疾如風。自然流入薩婆若海。如來行。如來室。著如來衣。坐如來座則以如來莊嚴而自莊嚴獲得六根清淨入佛境界。於一切法所染著。一切佛法現在前。成就念佛三昧安住首楞嚴定。則是普現色身三昧。普入十方佛土教化眾生嚴淨一切佛剎供養十方諸佛受持一切諸佛法藏具足一切諸行波羅蜜悟入大菩薩位。則與普賢文殊為其等侶常住法性身中。則為諸佛稱歎授記。則是莊嚴兜率陀天。示現降神母胎出家道場降魔怨成正覺轉法輪涅槃。於十方國土究竟一切佛事具足二身。則是初發心菩薩也。華嚴經中。初發心時便成正覺了達諸法真實之性。所有慧身他悟。亦云。初發心菩薩。得如來一身無量身。亦云。初發心菩薩即是佛。涅槃經云。發心畢竟不別。如是二心前心難。大品經云。須菩提菩薩摩訶薩。從初發心即坐道場。轉正法輪當知則是菩薩為如佛也。法華經中。龍女所獻珠為證。如是等經皆明初心具足一切佛法即是大品經中。阿字即是法華經中。為令眾生知見即是涅槃經中。見佛故住涅槃。已略說初心菩薩因。止觀證果之相。次明後心證果之相。後心所境界則不可知。今推所明。不離止觀二法。所以者何。如法華經云。殷勤稱歎諸佛智慧則觀義。此即約觀以明果也。涅槃經。廣辯百句解脫。以釋涅槃涅槃則止義。是約止以明果也。故云。大般涅槃常寂定。定者即是止義。法華經中。雖約觀明果則攝於止。故云。乃至究竟涅槃常寂滅相歸於空。涅槃中雖約止明果。則攝於觀。故以三德涅槃。此大經。雖復文言出沒不同。莫不皆約止觀二門。辨其究竟並據定慧兩法。以明極果行者當知初後果。皆不可思議故。新譯金光明經云。前際如來不可思議中際如來種種莊嚴後際如來常無破壞。皆約止觀二心。以辨其果。故般舟三昧經中偈云。

諸佛從心得解脫 心者清淨無垢
五道鮮潔不受色 有學此者成

誓願所行者須除三障五蓋。如或不除雖勤用功終所益。

修習止觀坐禪法要(終)